Gesundheitsbezogene Ressourcenaktivierung

Durchstarten mit eigenen Ressourcen

Meist wisssen Menschen, was ihnen gesundheitlich gut täte. Dieses Wissen und gut durchdachte Vorsätze reichen aber oft nicht aus, gewünschtes neues Verhalten dauerhaft umzusetzen. Gesundheitsbewusstes Verhalten zeigt seine positiven Auswirkungen oft erst nach einer gewissen Zeit, während alte Gewohnheiten weiterhin handlungsrelevant bleiben. Kommen dann alltägliche Stresssituationen hinzu, bricht der Weg der Veränderung über Disziplin und Selbstkontrolle allzu leicht zusammen. Nach anfänglicher Euphorie münden diese gewünschten Verhaltensänderungen oft in Frustration und Resignation, nicht selten bleiben Fitnessabonnements und Anschaffungen zur Umsetzung des guten Vorsatzes ungenutzt.

Der Weg des Zürcher Ressourcen Modells ist ein anderer: er berücksichtigt die Tatsache, dass nicht nur unser Verstand darüber bestimmt, welche Absichten wir umsetzen – denn auch unser unbewusstes emotionales Erfahrungsgedächtnis bestimmt entscheidend unser Handeln.

In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie selbst beide Bewertungssysteme in Einklang bringen und Sie damit selbstregulierend – statt selbstkontrollierend – Ihre Vorsätze motiviert und dauerhaft umsetzen können. …damit diese (Neujahrs-) Vorsätze nicht im Sande verlaufen…

Kurs buchbar ab 3 Personen;
Termine nach Vereinbarung